Как лечится правильно: Лучший вариант дыхания за покоя - вдох и выдох через нос. Непрерывное, спокойное, ровное дыхание наиболее эффективно: оно полностью освобождает легкие от воздуха во время выдоха. В воздухе выдыхаем, содержится не более 16-18% кислорода, 4-6% углекислого газа, а также другие соединения, в том числе очень вредные серные.